53,1 опятьзавтрак 2 тоста с сыром и маслом, кофе с красным молоком
баночка протеино кефирного напитка, ягоды
овощи, половина лакса, пару ложек пюре, половинка половинки хлеба, 2 или 3 инжира но помоемы 2, 2 печеньки, едамамки, миска арбуза
славу Богу хоть потренила
полоска шоко, 4 квадратика
2 жаренных яйца, кофе с краснум молоком, рисифрути. 1/4 черного хлебавесь день сплю кроме тренеровки
баночка протеино кефирного напитка, ягоды
овощи, половина лакса, пару ложек пюре, половинка половинки хлеба, 2 или 3 инжира но помоемы 2, 2 печеньки, едамамки, миска арбуза
славу Богу хоть потренила
полоска шоко, 4 квадратика
2 жаренных яйца, кофе с краснум молоком, рисифрути. 1/4 черного хлеба
весь день сплю кроме тренеровки