День 8 - питьевой (кофе, чай, питьевой йогурт и сок)
Вес стоит -59,3кг
Из физических нагрузок -20 раз пресс и 100 раз на скакалке ?
Я не хочу ныть сейчас о том, что лето прошло и тд...
Но для меня сейчас оочень важно не сорваться и продолжать хотя бы в таком же темпе добиваться своих целей.
( пс просто обычно с учебой у меня начинается стресс и я шлю все к чертам, набираю до 73кг и хожу как колобок)