День 14,15 ( отчёт за 6,7 сентября)
6 сентября
Завтрак - 170ккал-творог с мёдом, орехами и сухофруктами ( в очень маленьких количествах)
Обед- питьевой йогурт активиа со злаками (230ккал)
Ужин- творог (90ккал)
И потом я не знаю зачем, но я выпила питьевой йогурт(+230ккал)
Итого-710

7 сентября
Завтрак - такой же, только чуть побольше грамм( примерно 200ккал)
Обед- кусочек мяса(30 грамм) без понятия сколько калорий и несколько орешков (70ккал)
Ужина не было

Из физического каждый день по 25 раз пресс и по 8км ходьбы.
С учебой уже намного сложнее как-то поддерживать своё питание, но я держусь?