2 день
кефир(66ккал)
чай(кружки 2-3)
кофе с молочком

Из физического- 70 раз пресс,115 скакалка и 6 км ходьбы.

Каждый раз, когда на каком-нибудь патанате или патфизе нам показывают/рассказывают, что может происходить с организмом при голодании, при дефиците какого-нибудь вещества, мне хочется побежать за шоколадкой с пирожком, но мой жирок меня останавливает. Но все же надо поскорее заканчивать со всеми питьевыми днями и возвращаться к правильному питанию?