Итак, отчет за 16.07

Общую эффективность дня я могу оценить балла в 2.5 из 5. Увы. Хотела сделать 25-минутную тренировку "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс, но видео не загрузилось, а времени заново это делать не осталось. Нет времени... Отговорки? Так и есть.
Но обязательные пункты - обруч и скакалка - ✔На скакалке на 100 раз больше прыгнула, чем 15.07.
Калорий больше, чем в пятницу. Могло быть и меньше, обещаю завтра исправиться. Но уже второй день без хлеба считаю своим личным маленьким достижением.
Выпито 2 л воды. Не приходится даже заставлять себя, все получается само собой. Это хорошо.

Остался 1 месяц 1 неделя и 5 дней, чтобы достичь цели. Столько времени, и использовать его нужно максимально эффективно.