Цель СУПЕР ТЕЛО

ПИТАНИЕ. завтрак. Овсянка+ мед+ корица с зеленым чаем.
Обед. Гречка, винегрет, омлет, арбуз
Ужин. Вареное яйцо и стакан кефира 1%. Сегодня даже не вспомнила про сладкое или соленое. Автоматически выбираю в меню здоровую пищу.
Тренировки. Сегодня аэробика, час нагрузок и усталось в ногах. Было тяжеловато, но подтянутая попа того стоит) а это заметно. Тело стало более подтянутым)