привет всем) приятного субботнего вечера)

Ну к делу. Цель СУПЕР ТЕЛО

Питание. Завтрак Овсянка на молоке с вишней. Адыгейски сыр вода и яблоко
Обед Ягодный смузи, греческий салат.
Ужин Овощной салат, 2 яйца, кофе, палочки из яблочного пюре и банана.

Тренировка. Аквааэробика?