Morphine
Хочу становиться с каждым днем лучше. Здоровая качественная еда. Привести себя в супер форму с помощью тренировок. Много энергии и счастья!
Записи за Сентябрь 2016
| все записи
2 сентября, 13:54
?????????????????????Здравствуйте, друзья, сегодня пятница)) УРА
Сейчас делаю запись в дневнике и бегу, бегу на акваэробику. Рабочая неделя удалась во всех смыслах. В итоге я счастливая и весело скачущая в офисе и дома) Итааак. Цель СУПЕР ТЕЛО?
1 ПИТАНИЕ
Завтрак. Овсянка с бананом на молоке. Невареная.
Обед. Винегрет, гречка и свекольная котлета(без мяса) водаа, морковь и яблоко.
Ужин предстоит. Скорее всего это будет овощной салат с креветками.
2 ТРЕНИРОВКА
Акваэробика.
Всем удачи, хороших выходных и сил? Я убежала)