Завтрак: хурма;
Перекус: банан;
Обед: салат (помидор, зелень, цв.капуста - 250 г);
Перекус: яблоко;
Перекус: груша;
Перекус: зелень с тыквой (100 г)
+ 3 яблока.

Ужин: вафли с фруктозой, 130 г.
Помидор + брынза.