Сегодня я заметила, что у меня убавилась нижняя часть живота.? Решила удостовериться, и провела внеплановый замер.? - 3 см!? Счастью нет предела!??
Сегодня у меня не намечается физ. нагрузок, кроме как погулять с собакой, я займусь умственным трудом, и наконец доделаю лабы к завтрашнему занятию.?
Питание без отклонений, я держусь:?
?Завтрак: кукурузные хлопья с молоком 3,2%.
?Перекус: яблоко.
?Обед: гречневая каша с печеночной подливой (соус томатная паста+сметана), 1 помидор.
?Ужин: омлет.
☑ Итого: 888 ккал, 35 белки, 23 жиры, 131 углеводы.
?Вода на данный момент 700 мл.