Последние дни у меня выдались не простыми.? Мой МЧ попал в больницу, а я напереживалась... Сплошные нервы и стрессы. Кушать приходилось много и только ночью.? И я опять вешу 50.? Ну никак я не могу сохранить результат, слишком сильно радуюсь, наверное.?
Начинаю все сначала и скорее всего с завтрашнего дня, попытка № 56841697!?
Сегодня мне тоже не удалось влезть в 1000 ккал, много накосячила в питании.
?Завтрак: кукурузные хлопья с молоком, малюсенький кусочек яблочной шарлотки.
?Перекусы: яблоко, банан, крабовый салат.
?Обед: плов, бутерброд с икрой лосося.
?Ужин: йогурт.
☑Итого: 1078 ккал, 31 белки, 43 жиры, 142 углеводы.
Сейчас убегаю на аэробику, надеюсь, что смогу вытрясти там всю фигню из головы?