Доброй ночи,любимые!!!
День начался как обычно с кофе+яичко
Перекусом было овсянное печенье
Обед :150гр салата из капусты и одна котлетка из печени.
На ужин арбуз.
К сожалению не удалось и еще 2 дня не получиться делать зарядку утром,перед работой не могу заставить себя,но иду пешком на работу минут 15-20)))
Киллограмы не улетают,а объем уменьшился еще на 0.5.
Всех люблю и желаю ВСЕМ САМОЙ СТРОЙНОЙ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРКИ!!!****
Завтра питьевой :/
Надеюсь не налопаюсь))))))
Держусь уже 4 день ,чередуя питьевой и пп ^^

После утреннего кофе с молоком весь день пила воду.Сейчас собираюсь в кино на "не дыши".Чувствую себя хорошо)))
А еще притащила арбуз на завтра себе))))

Девочки,нашла гель в куче всякой муры в одной из косметичек.После массажа в душе буду мазать свой жирный живот.Расскажу про результат после того как тюбичек закончится)))

Доброе утро,помощницы!!!)))
Начало питьевого дня отличное!!
Пью кофе с молочком!!!
Через полчасика буду тренить!!!
Настроение отличное,слабости нет!!!
Отличного всем дня и потери ненавистного жира!!!)))

Посоветуйте пожалуйста крем для похудения разогревающий!прям чтобы жог беспощадно!)))))))
Хочу наносить во время занятий.

Послезавтра планирую побаловать себя вкусняшкой низкокалорийной!!!
Возьму баклажаны,нарежу вдоль,
Просушу на гриле в духовке без масла на пергаменте.
Возьму творог обезжиренный ,ложку сметаны 10%,чеснок немного соли.
Заверну творог в баклажанчики и ням ням будет))))

Подружки,подскажите витаминки!Боюсь что из-за питьевой вылезут все волосы и испорятся ноготочки((((

Итак,день прошел нормально.
Завтрак:белок от двух яиц,кофе.
Перекус в 13.00:овсянное печенье 1штука
Обед был поздний в 16.00:овощной салат 200гр .
В 19.30 потренила больные после вчерашней первой трени мышцы.
Завтра питьевой день.
Если честно в животе после сегодняшней еды ураган((((она там ворочалась ,доставляет дискомфорт.
К вечеру после еды вернулись 500грамм,
Знаю завтра проснусь и они уйдут.
А после питьевого будущего дня еще 1 кг прогоню!!!
Я настроена решительно!!!)))

Работала сегодня до трех и пришлось изменить меню на сегодня.Перекусила одним овсянным печеньем где-то в час дня.Обед был в 16.00 овощным салатом.Больше не ем сегодня,только пью воду и чай.В холодильнике лежит шоколадка мамкина,боюсь вечером накинуться на нее))))
Как думаете,утолить жажду шоколада одним кубиком?

Бесит что худеют сиси ,а не попа сначала?как накачать сиси?подскажите незамысловатое упражнение)))

Со вчерашней голодовкой питьевой ушел килограмм и 1.5см в талии?.Сегодня кушаю немного.Завтра опять на воду и чаек.?Как сброшу 10кг кину Вам фоточки.

О,Боги!!!Девочки пощадите!!!не выкладывайте фото вкусностей!!!)))

С началом нового дня !
Завтрак. Белок от двух варенных яиц,кофе(желток не ем-холестерина в нем много)
Обед. салат и рис.(блюдце)

Девочки,в Вашей компании день голодовки проходит на УРА!!!спасибо за поддержку!!!Мы непременно все будем суперкрасотками!!!!

Всем привет!никогда не была худышкой,за 2 года набрала 25 килограмм.Серьезно настроенна стать худой как никогда.Первый день питьевой ,за полдня ушли 500гр.Знаю что первые кило быстро сбегут,но не остановлюсь!!!
Сделав зарядку отлично себя чувствую!Нет слабости ,головокружения и сонливости.Массажные процедуры буду делать в душе при помощи щетки для массажа.
Собираюсь чередовать голодовку с правильным рационом.То есть 1день-вода,чай,2 день-салат,курицу/рыбу.Последний прием пищи 3 часа.Потом только питье и максимум яблоко.Питьевые дни буду совмещать с арбузными пока есть на прилавках настоящие.