Доброе утро, худышки)
Давно сюда не писала( Но, старась не нарушать ПП и укладываться в дефицит 700-850 ккал.
Сегодня на улице опять сильный ветер и пасмурно, а я только обрадовалась вчерашнему теплу..
Перед завтраком 1 ст водички и утренний комплекс йоги^^
На завтрак:
*йогурт Danone 2,9%
*хлебец клюквенный
*15 г сыра
*чай б/с с молоком
Итого: 186 ккал
Фото оставляет желать лучшего))))
На перекус в универ возьму яблочко)
Всем хорошего дня!)