20 октября, 16:30
Девчонки привет) Подскажите пожалуйста, как правильно проводить разгрузочные дни!!! Я за 4 месяца ПП ниразу не делала их??? И нужно ли!?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Девчонки привет) Подскажите пожалуйста, как правильно проводить разгрузочные дни!!! Я за 4 месяца ПП ниразу не делала их??? И нужно ли!?
Не нужно!!!!
Если есть желание, то можно.
Можно на яблоках или на кефире)
1 кг яблок ( можно активированный уголь добавить 8 таблеток. Яблоко + 1 таблетку каждые 2 часа)
Или 2 литра кефира.
Я пару раз делала разгрузочные дни на яблоках с углём (- 0.5-1,5 кг на утро)
Helen💚, благодарю))))?
Ксения Sokl, Не за что) удачи вам)
Не нужно. ПП-образ жизни, а не диета)