?Приветик всем коллегам по похуданию ))))
☑Вчера и сегодня все по плану, но есть одно маленькое НО!!! Ем часто, порции по 250-300 грам, наедаюсь до сыта, даже бывает и не съедаю в обед всего))) Но каллораж не дотягивает иногда до нормы, не знаю,что и делать...а впихивать еду до рвоты, зачем оно мне!? Либо есть покалорийнее что ли, хотя с углеводами и так перебор вечно((((❗
☑Упражнения делаю, Джилиан + свои на ноги и пресс, а еще снег валит, и выхожу чистить 2 раза в день, вся уборка снега ,занимает 1 час) Хоть не сидеть дома,одно радует))) ❄☁❄?