Завтра разгруз на гречке,надеюсь за неделю скинуть кг 2

Пришло время "было/стало"

Девченки! Кто сталкиваося с компульсивным перееданием? Как с ним боролись? Исчещло чувство сытости и все мысли только о еде,целый день хочу есть,пока кол-во потребляемой пищи под контролем,но это ад! Прошу совета