Мне помогает музыка и мысли о том,чего я добъюсь в итоге???

А мне зеркало,когда во время тренировок я смотрю как мои складочки жировые разглаживаются от движений,хочется не прекращать тренить ,чтобы достичь скорее нужного эффекта!))))

Я вклучаю свои самые нелюбимые песни и дальше например делаю растяжку вымещая всю боль на музыку