В качестве первой записи я хотела бы рассказать свою историю. С самого детства я мечтала о семье. Любимом муже, прекрасных детишках. Много читала, внутренне я уже отчасти готова к семейной жизни, но тут обратила внимание на свой внешний вид. У меня с детства проблемы с гормонами, но таблетки мне назначили только в 14 лет, тогда я весила аж 95кг! Да, это лишь оправдание, но я не была виновата в том, что набрала этот вес. Зато виновата в том, что не спешила худеть. К насмешкам я привыкла, с низкой самооценкой смирилась и просто жила с этим весом, больше обращая внимание на длинные волосы и грудь. Но одно дело в одежде, другое - быть обнаженной. В первом случае недостатки отчасти прикрываются, но вот во втором их никуда не деть. В одночасье я стала себе противна и поняла, что так больше не может продолжаться. В конце концов моему мужу еще спать со мной! Так я решила похудеть.
Свои попытки я начала в середине лета, тогда я была 92.4кг. В первый месяц я сбросила 3кг методом достаточно сурового морения голодом, но на большее меня не хватило. Я набрала килограмм и оставалась на этом весе около полумесяца. Вот уже как неделю-две я вновь взяла себя в ежовые рукавицы. И результат на лицо - 88.8кг (-1.6кг)! Точнее на весы, потому что на глаз этого всего не видно. Говорят, когда похудеешь, чувствуешь, как будто летаешь. Наверное, они похудели килограмм на 20 как минимум, вот и стало им легче ходить, потому что все, что чувствую я - урчащий и сосущий сам себя желудок.
Конечно, от такого веса, как у меня, нельзя избавляться без занятий спортом (как, впрочем, и от любого, спорт всегда будет только полезен фигуре). Я начала по вечерам бегать на тренажере (эллипсоид). По началу я себя буквально заставляла пойти и позаниматься, но теперь я привыкла и мое тело само этого требует. Это так странно, но очень радует, ведь теперь тренировки - это не наказание, а чуть ли не награда, ведь так приятно потом ополоснуться прохладной водичкой и после просто лечь. Я стараюсь заниматься каждый день, максимум - через день. Для меня норма - 300ккал, но это уже если совсем не хочется заниматься, но надо, а так обычно обычно 700-900 проходится. Правда, на это уходит около часа, поэтому всегда запасаюсь хорошей музыкой или парой-тройкой серией сериала :)
Фото я не буду прилагать, во всяком случае первое время, потому что сейчас я сама себе неприятна.
Мне предстоит долгий путь и, надеюсь, я его осилю :) На дневник я решилась благодаря его анонимности, думаю, с ним мне будет немного легче, но я не буду считать каждую калорию и записывать ее, потому что я стараюсь сделать для себя похудение как можно легче, ведь только так у меня есть шанс долго продержаться :) Эти записи для себя пока еще не любимой, чтобы видеть весь пройденный путь и было стыдно отступать.
Ну что ж, удачи мне и побольше силы воли :)
Было: 92.4кг
Сегодня: 88.8кг
Уже позади: 3.6кг
До цели: 28.8кг