День 16.
Завтрак: овсянка (25г) на молоке (100мл) с 1ч.л. меда
Обед: тушеные овощи (250г) и тушенка (100г), чай с молоком
Перекус: чай с молоком, конфета
Ужин: чай с молоком, пирог с вишней и сметаной (100г), 1 крабовая палочка и конфета
Итого: 776ккал
Физ.нагрузками сожжено 188ккал, завтра себя помучаю опять, хотя ноги до сих пор болят :(
Не смотря на обилие дома вкусностей, я съела не так уж и много, что считаю личным маленьким подвигом :) А вообще, сегодня на удивление свободный день, на неделе спать нормально не успевала, а тут уборка на час да готовка минут 20. Ела чуть ли не от нечего делать. Зато отдохнула, масочки поделала, сейчас пойду в ванне отмокать, чтобы вся усталость за последние дни ушла.
Сегодня у меня вес стоит, что и не удивительно: только вчера был огромный отвес (700г), еще и съела много. Вроде спортом отработала, а все равно волнуюсь :)
Хорошего всем вечера понедельника :) Посоветуйте книгу какую-нибудь перед сном почитать :)