День 17.
Завтрак: пирог с вишней и сметаной (40г), чай с молоком
Перекус: йогурт (100г)
Обед: шашлык из свинины (130г)
Ужин: чай с молоком и 3 крупных яблока (440г)
Итого: 742ккал
Физ.нагрузками сожжено 560ккал
Время только 15.30, а я уже захватила яблоки на ужин и села смотреть сериал и вышивать :) Еще два-три дня таких и смогу показать вам готовую работу :)
Утром мой желудок меня шокировал. Изначально я взяла два кусочка пирога, по граммам нормально (80г, я хотела разрешить до 100г), но второй кусочек в меня просто не влез! Такой маленький же, а все же. Это, конечно, классно, но было и немного обидно :)
Завтра, думаю, опять будет отвес :)
Начинаю любить себя за появление силы воли :)