И так,хочется поделиться маленькой победой над собой, благодаря вчерашним советам смогла не сорваться на шоколадки....правда пришлось съесть 2 творожка Агуша, но шоколадкам было отказано!??? Однако,есть куда стремиться, т.к. утром позволила себе съесть сладенькое, а надо совсем это дело прекращать!!!
И так, пора рассказать,что я за сегодня съела
Завтрак : 3 кабачковых оладушка ( почти без муки и без масла) с чашкой черного чая без сахара
Обед : Куриная грудка запеченная с рисом и овощами
Ужин : Те самые 2 творожка Агуша
Так же выпила примерно стаканов 7- 8 воды...Надо приучать себя пить больше?
А так же...УРА...сегодня наложили последний шев на коленку....теперь осталось дождаться, пока все заживет и можно приступать к тренировкам!????