питание норм.была в тренажерном.два раза в неделю пока буду без фанатизма.сейчас побаливают чуть мышцы с непривычки и после отдыха тюленем.в универе первый день,еле высидела,скукотааа
1:овсянка,банан,яйцо варёное
2:творог,яблоко
3:суп,перец фаршированный,огурец
Еды чуть побольше надо,а лучше кефир еще вечером.
вес 48.4 был