питание норм.прошла 10,ноги болят сегодня после тз.
Мне не нравится когда говорят как я похудела и делись секретом ты не ешь что ли и тд
1:овсянка,банан,кешью,хлеб,печеночные колбаски
2:творог,яблоко
3:дыня
4:перец фаршированный,белок,кабачковая игра пол банки
5:белок в 21:35