питание вроде норм.в тз была рукиспина.прошла км 6 за весь день.
1:овсянка,сыр,яйцо,ананас сухофрукт,кешью,смесь сухофруктов и орехов чуть
2:творог,яблоко,закваска злаки,кешью
3:кабачок,помидор,специи,два белка,яйцо,соль,говядина тушёная с морковью,огурец
4:творог