1:творог,отруби,апельсин,закваска злаки,арахис в сахаре,ананас,творожная запеканка с морковью и яблоком(добавка запеканки и отрубей)
2:гречка,курица,помидор,сыр,кабачковая икра
3:помидоры,огурец,очень много арбуза прям ОЧЕНЬ(в пол 8начала есть и в 11 закончила только)
прошла 9км