питание норм,но не нравится есть вечером,чувствую себя огромной,пузо надувается,хотя съела творог и овощи
прошла 9км
1:овсянка,творог2%,сыр 45%
2:арбуз до отвала 2кг точно
3:овощное рагу 260гр,яйцо,перец,помидор,огурец,сыр 45%(с добавкой 70гр)
4:творог2%,перец,огурец,помидор