1: овсянка,творог 9%,пастила,сгущенка,хлебец,сыр45%
2: яблоко
3: арбуз 600гр
4: борщ жидкость, овощное рагу, белок два, огурец, много сыра(с добавкой 120гр),за кадром чипсы делала творог и белок,соль и в микроволновку.много наела за раз.
брала с собой белок и овощи,но так и не съела,не хотелось.прошла 9км.
мама спекла пиццу,но она с сосисками,помидором,сыром.сосиски совсем не привлекают,но много сыра...кусочек съем с утра