Как убежала есть пиццу,так калорий и перебрала ей,а сколько можно было творога жирненького съесть со сгущенкой.наивная,что одним кусочком обойдусь
прошла 9км,потанцевала
1:овсянка,творог9%,белок,пицца(с добавкой 300гр если не больше),огурец
2:сначала все хорошо(фото) овощное рагу,говядина тушёная,белок,огурцы и понеслась еще пиццы куска два,сыр45%,помидор
тяжеловато стало,ушла потанцевать и больше не ела с пол 3 дня.вернулась в 10вечера и наелась арбуза кг1,5
По калориям думаю больше чем на фото,ибо пиццу записывала только которую взвешивала,а ведь и просто так тоскала