питание оставляет желать лучшего в выходные.кбжу набрала хорошо(в калорийности сырников не уверена,брала среднее из того что предлагало приложение),но оно было набрано за два приема:/
прошла 9 км
1:сырники 4шт(210гр) со сгущенками(обычная и клубничная) и сметаной,чай б/с
2:минтай тушеный с луком,скумбрия запеченая,запеченые овощи.
и почему бы не остановиться на этом.была добавка рыбы.далее еще 4 сырника(200гр),сметана
3:в 9вечера кефир 3,2,отруби и дыня