Компульсивное переедание. Осознаю,что это моя проблема. действительно ПРОБЛЕМА. Каждый из признаков испытываю на себе. Огромное количество еды несовместимой между собой никак. Всё как в мусорное ведро и то,что никогда не ела,то что для меня невкусное. Все в себя. Сегодня было до слез уже "зачем я столько пихаю в себя,ведь я не хочу есть,я ненавижу еду,хочу блевать,режет желудок,живот-шар",но при этом продолжаю издеваться над собой на протяжении нескольких часов или всего вечераночи. За последние пару недель это случилось раз 5-7. после каждого раза с болью в животе зарекаюсь не наедаться,что происходит далее...все по кругу.я понимаю,что проблема в голове и нужно помочь себе,иначе испорчу желудок,фигуру,самочувствие.
Понимаю,что начинаю есть от ничего неделания,скуки,эмоций. Я не знаю меры, не могу остановиться на чуть-чуть,хотя последнее время ничего себе не запрещала,откуда это тогда?
Хочу избавиться от этого. хочу контролировать свое питание,хочу хорошо себя чувствовать, идти тренироваться,а не продолжать сидеть жевать в слезах от боли.
Стыдно за себя.но осознаю,что проблема эта есть.
Больше не хочу здесь писать,буду в инсте,там проще.собираюсь собирать заранее 4приема пищи и другое ничего не хватать.верю,что у меня получится.
В инсте baby_di_50