Питание норм,но перебираю углеводы,а белка мало.десятку прошла,с утра обруч чуть покрутила.
1:ленивая овсянка(гадость сами хлопья,может уменя они невкусные какие то),каша,йогурт,груша,банан,малина
2:абрикосы,вишня
3:2куска дыни, овощное рагу с шампиньонами,огурец
4:2яйца,перец