1 августа, 07:58
Сходила побегала 30мин.желудок болит от вчерашнего вечера,хоть и прошло уже 12часов и спать не сразу же легла.прошла вчера 10ку.завидую тем у кого быстро переваривается всё.вес 53.6 даже после бега
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ночью еда не переваривается, а просто"гниет".
Могу сказать что ето ещо небольшой +.. после твоего ужина....от такого количества еды и желудок стать может....советую завязывать с вредной пищой...как бы ето тяжело не давалось(по себе знаю)...кушай чаще но поавельно+много белка....особенно мяса,тогда не так тяжело
BigBob, Так ужин был часов в 7 вечера, легла в час ночи.хотя такое количество ему сложно было переварить
Didi, Ну есть таблицы где указано сколько какая еда переваривается. можешь поискать и посчитать