с утра побегала 11км,прошла 14км,питание норм,только ужинала поздновато.вес так и стоит 51.3-51.4.завтра уезжать уже.
1:белок,яйцо,кабачок,помидор,перец,специи,соль,много сыра
2:дыня
3:курица жар,огурцы
4:овощное рагу,огурец,яйцо