Сьогодні був чудовий вихідний з подругою, тому активність не велика, але цей день - це точка відліку. Усе буде, потрібен час, терпіння та найголовніше, чого мені не вистачає - любов та прийняття себе у будь-якій вазі.
База не виконана 🥴
❌ кроки - 10.000 / 4200
✅ активність - Джилліан Майклс день 1
✅ БЖУ - 1800
❌ вода - 2,5 л / 1,5 л
✅ сон - 8 год