Привет! Сидела тут некоторое время назад. Похудела с 70 до 54кг. И вот за полгода из-за стресса вес вырос аж до 65кг!! Ужас, не могу на себя смотреть в зеркало, мне противно фотографироваться.
Решила, что ежедневные записи тут помогут мне вернуться в режим, сократить потребление калорий.
Поставила для себя первую цель.
Весь месяц держаться на дефиците калорий. Примерно 1200.
Начну с завтрашнего дня, буду делать отчеты