Я очень старалась.
Физ активность: потоптала беговую дорожку, покачала пресс, немного поимпровизировала возле пилона.
Питание: вполне прилично. Даже считала ккал.
Вареники в аэрогриле оказывается вкусно, такие типа микропирожки 😂 К ночи сбилась со счета, но не думаю что критично. Груша и пара ложек творога погоды не сделают.
Вечером сделала себе коллагеновую маску.
Из грустного: по-моему накрылся мой походный блендер. Хотела сделать протеиновый коктейль, а он не работает. Поставила на зарядку. Если не заведется, то ему все😢 Жаль, он мне нравился. И на протеине посмотрела срок годности. Вышел год назад. А там еще больше, чем пол банки. Жалко выбрасывать , но прийдется. Ради себя.