Доброй ночи всем!
Лежу в кровати и думаю...хочу поделиться своими опасениями.Может у кого-то было такое и кто-то нашел выход.Если так,буду благодарна за конкретные советы:)
В последнее время замечаю,что не могу себя контролировать в еде.Например,ем что-то вкусное,порции четко отмеряю,если блюдо уж ооочень нравиться начинаю добавлять еще и еще,благо на сладкое вроде попустило.Сегодня,например,на творог налегла...ем и мозгами понимаю что ВСЕ,ХВАТИТ,лимит выше нормы,а все равно ложку в рот сую:( Сижу на правильнои питании,исключений в продуктах стараюсь не делать,баланс БЖУ поддерживаю,но вот никак не получаеться рот закрыть вовремя.Это все при том,что пью воду до и после еды через время,дневную норму тоже соблюдаю.Вот думаю,может это меня"накрывает"потому что уже месяц не могу с мертвой точки сдвинуться..в зал хожу и ничего.Чисто псих-я зацикленность,типа результата нет,а ты все пашешь,кинь все и живи"нормальной"жизнью...
Эх,прям руки начинают опускаться...
Если кто-то дочитал мой крик души,даже скорее зов о помощи,то выслушаю ваши варианты как не упасть духом и сделать рывок.У меня сейчас такое ощущение,что у менч каждый деньОЧЕРЕДНОЙ ПОНЕДЕЛЬНИК,когда ты обещаешь себе начат все заново:(
Знаете,может это глупо,но приятно осознавать что я не одна такая и..кто-то же добиваеться цели,значит и я смогу:)
Мы умнички!Хорошего всем настроения и успехов на пути к цели;)

Доброе утро всем!Настрой с самого утра не очень,есть ничего не хочеться,из дома выходить тоже...Как подумаю что сегодня на тренировку идти,все..под олеяло и ни-ни:)
А потом посмотрела,погода супер,легкий завтрак из персика с творогом и вперед,работаем над достидением цели!Всем хорошего дня!!