5 января, 22:24
И всё-таки пришла к выводу, что не надо процесс похудения превращать в какую-то мучительную каторгу, борьбу за каждый грамм, на уровне подсознания мы сами себя загоняем, думаем, что это какой-то ужасный труд...срываемся, а на самом-то деле это просто обычный привычный уклад, это и есть жизнь, которой надо наслаждаться: наслаждаться нелёгкими тренировками, капустным салатом, обезжиренным творогом и 1% кефиром...Всё мы это делаем для себя и только во благо...Мы свободны, живём и радуемся жизни, любимым людям, хобби и разным важным мелочам) Счастье ведь далеко не в углеводах, конфетах и гамбургерах и даже не в мучительно-отважной борьбе с цифрами на весах)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Хорошо сказано ???????
Ирина 💕, Как-то бомбануло) годы попыток изменить себя)нельзя повторять ошибки)
Это правда ☝?☝?????
Юлияslim?dream, ???
"Мы свободны..."
Да, именно свободны! Мы свободны в выборе: оставаться такой же или стремиться к совершенству.
Диета - это не мучительные ограничения, но осознанное питание, свободный самостоятельный выбор лучшего для себя в настоящий момент.
Это к слову о том, как искать мотивацию, что когда-то было для меня проблемой. Мол, похудеть хочется, но я так хочу конфету/гамбургер! Стройные девочки не едят кофеты/мучное и пр. так часто и в том количестве, как это делают полненькие.
Это словно хотеть быть богатой и нищей одновременно:)
Хочешь быть стройной? Будь ею. Нет никакой доп мотивации, кроме твоего искреннего желания стать лучше.
LERA.PITER, Целое мини-эссе?Согласна полностью
Все правильно, не нужно из этого делать пытку! Полностью согласна