Пятый день моей диеты , гречку не ем второй день питаюсь один раз в день в школе (получается как завтрак) , яблоки 5< , сыр адыгейский грамм 100 и чай с медом ; по калорийности ~680≈700ккал ,
Марафон + кардио )))) :-) ;-)