Привет всем)
Никогда раньше дневник не вела и подобным не занималась. Вот,решила попробовать.
Дня начала,немного обо мне..
Мне 16 лет и на данный момент я вешу 61 кг(изначально я весила 65-66 кг 'о') мой "идеальный вес"-50-53 кг
Месяц сижу на пп+спорт (были срывы..мороженка,сок,печенюшка и другие вкусности)
И из-за этого вес у меня постоянно скакал (63-64 кг)
Сейчас решила серьёзно взяться за это дело
Ведь я хочу быть в отличной форме
Срывов больше не было и сейчас сижу уже 2 дня на овсянке+фрукты,а вечером стакан кефира
Потеряла за пару дней 1.5 кг
Буду продолжать. Хочу недельку хотя бы просидеть на овсяночке
Как раз и организм "прочищу"
Ну,на сегодня всё)
Всем спокойной ночи и удачи)
У вас всё получится,верьте в себя