Добрый всем вечер,худышки)❤
Сегодня суббота и у меня есть время посидеть в дневничке)
Как у вас дела,успехи? ?
Сегодня позволила себе шоколадную конфетку)??
не жалею) была ооочень вкусная) и съела её с утра)
Наелась творожком и яблоками???
А ещё у меня в холодильнике лежит арбузик)
Завтра перекушу им)
Пишу каким был мой рацион на сегодня?
Завтрак?
Творожок+половинка яблока)+конфетка
Перекус?
опять же творог??(по субботам часто получается творожный день)
Обед?
Две котлетки+пшенная каша+салат из овощей)
Ну, и всё) в 3 часа пообедала(даже после обеда пару ложек творога в себя впихнула?)
И больше не хочется есть вообще) Поэтому не кушала ничего) Потом гуляла долгое время и пила холодный зелёный чай с лимоном(сама сделала,вместо водички?) А сейчас сижу пью воду с лимоном?
Тренировки не было)
Завтра буду заниматься) ???
Всем хорошего вечера)
(Вес у меня вернулся к 60,2 ?)