Знаете ,у меня часто возникал такой вопрос ."Что лучше диета или правильное питание ?"
И я всегда утверждала ,что диета лучше помогает избавится от этих ненавистных килограммов .?
И я оказалась не права .?
Сейчас разъясню. При диете мы испытываем постоянный голод ,мучаем свой организм ,тем самым ,после нескольких дней ,срываемся .Сколько я на диетах и моно-диетах не сидела ,результат один -худею на 4-5 кг ,нажираюсь ,толстею на эти кг и сверху +2?
Теперь я перешла на пп и этим довольна . Питание здоровое ,сил много ,а главное ем все что хочу ,в умеренных количествах ,конечно .?
Поэтому .если у меня спросят что лучше , ответ будет один-правильное питание +спорт =стройная здоровая фигура ?