Доброе утро, мои зайки ?
После моей болезни ничего не хотелось делать и даже писать....
В целом ,я не нажралась и не похудела ,вес в пределах 57-56 кг .Для меня это уже прорыв что я не не набрала ,могу сказать что последние 3 дня перед взвешиванием ,я хорошенько ужинала ,но правильной пищей ☝
Буду стремится к идеалу ,начну заниматься по программе ⁣Джиллиан Майклс?
Кто еще занимался по этой программе ,какие результаты ?