17 июля, 13:51
Сегодня разгрузочный день на кефире:)
Завтра планирую начать ПП
Главная цель - сбросить 10 кг к концу лета. Из тренеровок буду чередовать бег, йогу, силовую и отдых
Итак, вперед к мечте
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
До конца лета полтора месяца, мне кажется, 10 кг - многовато...))) лучше 4-5, но навсегда, чем потом вернется с лихвой;)))
Удачи тебе в продвижении к мечте??
ananastasiya, Конечно, 10 может и много, но точно чего я не буду делать, так это снижать калории ниже 1200)) Ведь это ж нужно мне не для временного результата.
Спасибо тебе огромное за поддержку:3
И хочу тоже пожелать тебе удачи в твоих начинаниях)
AnnaKeen, У тебя хороший настрой, удачи тебе.
AnnaKeen, Да, снижать калорийность меньше основного обмена это точно не лучший вариант?
Спасибо)))
old, Спасибо большое:3