Добрый вечер! Сегодня снова занималась своим здоровьем. Но все по порядку.
Подъем в 6.30 и сразу прогулка с собакой. Затем в 7.00 завтрак. Сегодня была овсянка с клубникой и чл меда плюс бутерброд со сливочным маслом и сыром.
Затем поехала к эндокринологу. Пришлось ехать довольно далеко так как во всех клиниках поблизости не было записи, либо на неудобное мне время. Ну как бы то ни было до метро дошла пешком. На приеме врач мне понравилась. Выписали мне кучу анализов. Я уже устала по больницам бегать.
Где-то в 11.00 съела банан.
Когда ехала обратно, от метро тоже шла пешком. Мой путь лежал через парк: красота, птички поют, погода хорошая. В общем не удержалась от мороженого.
В 13.00 обед. Салат из помидоры с чесноком, цз макароны с овощами.
15.30 черешня
17.00 ужин. Салат а-ля греческий без заправки. И суп щи.
Сегодня я решила сходить на аквааэробику. А то у меня абонемент в зал с бассейном, а я там ни разу не была. Побывала сегодня вообще первый раз в бассейне. Мне понравилось: и бассейн и занятие.
После зала: кефир и бутерброд из цз хлеба с творожным сыром и яйцом. Потом еще прогулка с собакой. Шагомер показывает 18300 шагов.