Давно я не писала. Привыкала к новой работе. Пока все нравится. Но тем не менее похудение никто не отменял. Поэтому нужно писать. Для меня это сложно, но это навык самодисциплины, которая мне нужна. Так что вперед.
Питание:
7.00 ржаная булочка с творожным сыром и кружочками помидоров. Активия натуральная с смесью орехов и сухофруктов. Банан.
10.00 банан+актимель
12.00 обед. Салат из свежих овощей, заправлен сметаной. Суп рыбный. Курица с макаронами.
15.00 арбуз
18.00 салат из помидоры с чесноком. Кусочек ржаного хлеба и кусок курицы
22.00 апельсин

Спорт:
Плавание в быстром темпе1 час