Всем привет! Наконец-то появилось время сделать запись. У меня проблема со спортом, но пока решила привыкать к питанию.
Вес по-тихоньку снижается, но осень берет свое. Вчера вместо того чтобы есть, легла спать в 8 вечера. Итак сегодня по питанию:
6.00 бутерброд с кабачковой икрой, полхблеца с творожным сыром. Яблоко.
9.00 яблоко. Хлебец. Творог с грушевым вареньем
12.00 обед. Кабачки с рыбой. Кусок ржаного хлеба. Конфета картошка с чаем.
15.00 йогурт, банан.
17.00 салат из свежей капусты, бутерброд с курицей и грибами (ужин не дома).