30 августа, 21:56
Прибежаааала ?
А вы тоже если не срываетесь видите в зеркале свое тело красивым, а если покушали - огромным и жирным? Господи, хоть бы я не одна такая еб88ая была...
Довольна собой за эти 2 дня настолько, что даже сфотографировала животик (посоветуйте, пожалуйста, хоть каких-то упражнений, что б он ушел)
Теперь я практикую интервальный бег, следующая тренировка через день, нужно бы придумать чем буду заниматься завтра и вообще, в идеале это плаванье, как в былые времена (ех как вспомню свою фигурку)
А еще я подумала, что 50 еще не предел, будем стремится к 45, не сахарные же :)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты пробовала вакуум?)
Nastya161, нет, а что это и как работает?)
Я его делала и мне реально помогло, это упражнение укрепляет мышцы пресса и делает живот визуально меньше , техника поначалу может показаться сложной, но там есть 4 позы, в которых можно его выполнять, лежа вроде для новичков. Ты погугли в инете, там масса всяких видосов и статей ))
Его можно каждый день делать , времени минут 10 отнимает
так и вижу, хотя это действительно нехорошо, но вполне объяснимо)
О да, так и есть! С утра встану, пока воду пью - такая прям похудевшая, почти тоненькая. Съела яблоко: "Аня, какие у тебя ляхи! Посмотри на свой пузень. Ты смари чего у тебя с мордой лица!"
Хоть не одна?