все уже пишут про свое обед, а у меня только завтрак - овсянка с яблуком и корицей))
меня только что пригласили в аквапарк, так что приятные физ. нагрузки обеспечены)))

настроена очень позитивно, всем удачи ))))

привет девченки!)?
итак, сегодня я решила сделать читтинг. так как ранее я ничего не изучала по этому поводу - сегодня я ела все. поделитесь своим рационом во время читтинга, расскажите побольше плес ?
я сомневалась правда, делать сегодня или в воскресенье, но не выдержала и сделала сегодня. и правильно решила, ведь завтра начинается марафон и я могу скинуть все что наела за сегодня))) кстати, всем удачи и мотивашек))
а еще с понедельника я буду ходить на плавание ?

вот примерно так и живем....

только что вот думала "а зачем мне это, может пойти и сьесть ту мягенькую булочку", и решила - если я вешу хоть 53.5 то останавливаться не надо, а если мои усилия не принесли результат, то так уж и быть, поем. так вот, я вешу уже 53.2 и это очень подбодрило только что. вообще у меня настроение становится все хуже и хуже, появляется слабость в теле, но блин от одной мысли что если я сьем больше порцию или что то не самое полезное и диетическое, все вернется и эти жертвы были принесены впустую мене становится жутко и я начинаю заливать себя водой с лимоном