30 августа, 12:51
Всем худеющим доброго дня?✨
Пришла к вам за советами??✏
1⃣:
- Чем бы сегодня пообедать? ☕?
2⃣:
- День Рождения у друга?? , понятное дело все будут выпивать и праздновать?? , я так же не могу обидеть именинника и сидеть в стороне, посему хотелось бы совета, как к минимуму свести калорийность этим вечером?⁉
Ведь после алкоголя просыпается зверский аппетит???
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет.у меня например обед огурец,помидор и отбивная куриная..можно и такой обед или тарелочка первого чего нибудь сытость надолго
на обед всегда ем суп+ свежие овощи
я думаю можно выпить бокал сухого вина, овощной салатик, мясо выбрать не жирное или рыбку. не обязательно говорить, что худеешь, в таком случае все пытаются накормить!))и вообще нужно расставить приоритеты, что важнее: выпить и закусить, тем самым никого не обидев, либо же быть красивой и здоровой!!! удачи!!!
Сразу придумай, что ты будешь есть на дне рождения: можешь даже что-нибудь с собой взять (например, насушить яблочных чипсов или говяжьих, они кстати очень вкусные и их можно купить в магазине), поставь планку по типу не больше бокала вина за здоровье именинника, а все остальное время пить что-нибудь другое)) на неудобные вопросы можешь ответить, что желудок болит, поэтому так ограничиваюсь ??